你有沒有過一比讚手腕附近就會痛的經驗?

那就有可能是媽媽手

不過那只是俗名而已

正確名稱為肌腱炎

其實媽媽手不是只有媽媽才會

它好發在頻繁使用拇指的工作者

那為何會叫做媽媽手呢

因為發生的人很多都是媽媽

症狀就是大拇指在做伸展會刺痛，稍嚴重者會帶點麻感

外觀看起來稍微腫腫的

 

如果有這種問題發生時

會建議

1.多休息

2.少只用拇指出力，多用其他手指分擔

3.多按曲池，手三里 ,陽谿

4.用另一隻手拉住患指輕輕搖晃提拉

5.前臂抹油另一手握住，由手肘握推至手腕

6.平常如果要搬重物戴一下護腕

 

 

 

圖來自於

https://www.xcnnews.com/jk/3190879.html

http://www.epochtimes.com/b5/8/7/18/n2196324.htm

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