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(圖1取自於惠民臨床網)
其實膏肓痛主要是整個胸腔周圍肌膜不平衡將胸椎拉歪導致的
而這個問題也會有可能產生心肺功能的問題，類似胸悶，並且後續發展的問題也非常多
通常會建議以拉筋為主，如果按長期頻繁太大力推拿，會有可能導致鈣化性肌腱炎
而拉筋通常是以胸肌，大小菱形肌，肱二頭肌，肱三頭肌為主
熱敷也以這幾個為主
然後通常運動的時候會建議肩膀是穩定的情況，再進行，例如在做棒式(圖2)的時候，有些人會肩胛骨內側凹陷下去(圖3)，因此建議旁邊可以有一位旁觀者觀察
(圖2取自於三采文化)
(圖3取自於39健康網)
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