close
大家應該都有痛過後腦勺的經驗吧
那個痛起來會
絕對讓你咬牙切齒的
但你有想過...
為何會痛在那邊呢
你有想過
有時候是因為肌肉緊繃在作怪嗎
其實我們有一條肌肉叫做提肩岬肌
他就是從肩膀連到後頭
如果這條肌肉出問題會怎麼樣呢
通常會先有膏肓痛開始
然後再來就是肩膀酸痛
最後就有頭後痛
為什麼提肩胛肌會出問題呢
就跟肩胛骨有關了
肩胛骨移位的話
就會開始漸漸出問題
那
為什麼肩胛骨為何會出問題呢
骨頭基本上不會自己主動移位
除非是有外力撞擊
不然大多都是肌肉拉歪
所以其實是其他肌肉在作怪
那要該如何處理這類的問題呢
短期：
1.輕拉提肩胛肌
2.放鬆旋轉肌群
3.按壓喙突，雲門，中府，神封
長期：
1.做聳肩
2.按壓天宗，臑會，肩貞，肩嵺
3.按壓喙突、雲門、中府、神封
圖出自於:
每日頭條
穴位密碼
針灸潘
文章標籤
全站熱搜
留言列表
溯溪 (7)
{{ article.title }}