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你曾經莫名其妙暈眩過嗎
然後就算去抽血做各項檢查
出來報告一樣是正常
那為什麼還會暈眩呢
其實有可能是頸椎出問題了！
因為頸椎有神經影響腦部
那頸椎為什麼會出問題
當然一樣是因為肌肉
老話一句：
骨頭是無辜的，罪在肌肉
骨頭本身好好的在那邊
肌肉沒事去把它拉歪導致影響神經
那為什麼肌肉會"發神經"去拉歪骨頭呢
就是因為我們平常姿勢問題了啊
現在3c產品太多了
因此由老至幼
幾乎是人手一機
玩這些就算了
如果我們有良好的使用習慣也不至於會這樣
但是就是因為
我們使用習慣非常差！！！
我們使用習慣非常差！！！
我們使用習慣非常差！！！
很重要所以說三次

通常外面醫生都會教做上圖的動作
我相信大家一定會覺得
手拿久好酸
不過，你有想過頸椎支撐我們頭部的重量更重嗎 😅
這時候
就要做縮下巴的動作
去做低頭的動作
通常我們低頭滑手機都是給脖子放鬆的低頭
那
我們何不在低頭的時候
做頸椎往後撐的動作呢
或是還有一個辦法就是懶人夾(絕對不是業配

不過這些都是預防的
如果有暈眩的情形時
建議在家可以
1.按壓乳突，我們平常戴眼鏡的區域(側面黑色區域


2.時常往外拉耳朵
3.縮下巴動作
4.按壓兩側氣舍穴

5.海狗趴動作

6.按壓肩井、斜方肌


圖出自於
每日頭條
香港專科中心
中華健康網
愛美網
元氣網


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